Объятия, прикосновения и здоровье

Прикосновение.
Плечо. Рука
Затылок.
Горячо.
Объятия.
Губы.
Поцелуй.
Огонь у свечки не задуй,
Что разгорается спеша.
Ее душа так хороша. Ее душа обнажена. Ее душа тебе верна.
©

Прикосновение – биологическая необходимость, оно расслабляет нас, приводит к комфортному состоянию, прикосновение вводит нас в контакт с самим собой и ведет во внутреннее путешествие за пределы знания к открытию нашей природной сущности. Как это работает? Оказывается, прикосновение дорогого человека само по себе уже обладает лечебным эффектом, поскольку приводит к «гормональному всплеску». Сначала происходит выброс эндорфинов (гормонов радости), которые уменьшают боль и вызывают чувство удовольствия и эйфории. Кроме того, начинается усиленная выработка таких гормонов, как серотонин (снимающий уровень тревоги), окситоцин (ослабляющий стресс, вызывающий эмпатию и расслабление), дофамин (дающий ощущение счастья, удовольствия, улучшающий концентрацию внимания). Поэтому объятия любимого человека – это первое, что нужно нам в стрессовой ситуации.

Объятий лишних не бывает

Как определить, что в вашей паре образовался стойкий дефицит нежности? Как выяснили ученые, люди, регулярно не дополучающие тактильного контакта с любимым, начинают испытывать растущее чувство тревоги, снижение эмоционального фона, неуверенность в себе. В поисках выхода партнеры начинают искать нежности через секс – то есть разыгрывают внезапно возникшую страсть с одной лишь целью – получить свою дозу прикосновений. Как подсчитали физиологи, для поддержания хорошего душевного состояния человеку необходимо восемь объятий в день!

И даже если человек это осознает, он, возможно, стесняется навязываться к своей половинке с бесконечными «обнимашками». В итоге барышни начинают тискать плюшевых медведей или умиляться фотографиям с котятами вместо того, чтобы сделать первый шаг навстречу партнеру. Поверьте, как бы грозно ни выглядел ваш добытчик, он тоже нуждается в нежных объятиях – просто ему гораздо труднее сформулировать эту потребность и донести ее до вас в таком виде, которое не ущемит его мужского самолюбия.

Прикосновения и беременность.

В матке на ребенка глубоко влияют физические и эмоциональные прикосновения матери. Через этот контакт плоду сообщается, насколько он желанен, насколько он нужен и важен для мира. Изучения рост и развитие плода в матке ученые выяснили, что с помощью физического прикосновения, прекрасно понимаемого ребенком, плод начинает свое личностное развитие. Малыш пихается, и женщина начинает гладить живот. Прикосновение к животу, как матери, так и отца, – это первый контакт с младенцем, который еще не родился. Ребенок приобретает опыт общения, понимает, что его окружает другой мир и оценивает его дружественность по отношению к себе. Подобный опыт, полученный ребенком во время пребывания в матке, определяет всю последующую жизнь человека, его привычки и способы реагирования на сложные ситуации жизни.

Эмоциональное пренебрежение в утробе оставляет долго незаживающие шрамы, поскольку на мышление ребенка большое влияние оказывают материнские мысли и чувства. В редких случаях развиваются антисоциальные и/или криминальные тенденции, однако чаще эмбриональное пренебрежение проявляется в невозможности создания значительных и длительных взаимоотношений во взрослом возрасте. Опыт внутриутробной жизни, как и процесс рождения ребенка, – испытывает ли он боль или легко рождается, сам или с какой-либо стимуляцией – во многом определяет, кем он станет и как будет воспринимать мир вокруг себя.

Чаще всего люди соприкасаются при:

• объятие «в охапку» – символ открытости и доверия, поддержки и готовности нести ответственность за этого человека.
• рукопожатие – говорит о крепких дружеских и деловых отношениях.
• прикосновения к плечам или спине – знак поддержки, внимания к собеседнику.
• интимные прикосновения – знак полного принятия партнера.
• поглаживание по голове – родительский прием, цель которого очевидна, пожалеть, приласкать, успокоить любимого человека.

Рука любимого снимает боль

Держать кого-нибудь за руку, когда вам больно, действительно помогает справиться с болью, показали результаты исследований. И, по словам психиатра Джозефа Халлетта (Joseph Hullett), этот эффект лишь усиливается, если женщина держит руку любимого. Ритм жизни настолько стремителен, что нам часто не хватает времени остановится и просто посмотреть по сторонам. Мы забываем о своих близких и любимых людях, забываем, что они, как и мы сами, нуждаются в нас, в нашей заботе, в наших прикосновениях. Так давайте дарить друг другу любовь и нежность. И поверьте, мир станет значительно теплее и уютнее, если мы хотя бы несколько минут в день будем находиться в объятиях друг друга.

Обнимаю ВАС!

_________

По материалам наблюдений и интернета.